走进职场，电影中的场景比比皆是。对于职场人士来说，一周中每个人的心理周期、工作节律、生理指标都会有细微的差别。本周的主题策划，让我们通过一周情况调查，带您寻找属于自己的“工作节律”。

  据英国《金融时报》报道，加拿大心理学家、麦吉尔大学教授德比·莫斯考维茨曾作过一个有趣的研究，根据人一周的行为规律画出了一幅一周工作节律 图，她认为，人的一周是有规律性的。周一到周五，工作节律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进;一周的后半部，人的精力逐渐下降， 却也更易通融。

  星期一 非诚勿扰

  日前，前程无忧针对职场人群做的调查显示，42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作，没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客户正因为股市开盘遭遇“黑色星期一 ”而恼怒，你的出现只会让他失去理智。

  星期二 牛仔很忙

  刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络，据英国Bimuno保健品公司研究人员格拉哈姆·瓦特斯说：人们通常认为周一是 整周中糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态。到了周二，他们开始走出 闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示，大部分人在周二通常会放弃午休时间，加 紧干活。

  数据：

  从德比·莫斯考维茨教授对人一周行为规律的研究报告看，星期二是主导性较高的时候。星期二工作效率较高，产出较大。

  据德比·莫斯考维茨教授求证，星期二下午也是网上求职的期。求职网站的流量较大。

  据英国《金融时报》报道，星期二10时到中午这段时间，人头脑好使。

  英国Bimuno保健品公司对3000名白领展开调查显示，周二11时45分为他们的压力峰值点。

  英国Bimuno保健品公司调查的3000名对象中，约20%受调查对象周二会加班到深夜以弥补之前未完成的工作。

  据英国Bimuno保健品公司调查，职场人群普遍压力过大，约四分之一的人将压力归咎于工作量过大;十分之一的人表示工作时上司给他们带来压力;另有9%的人则认为同事让自己焦虑不安。

  营养学家和美食作家菲奥娜·亨特说：“压力过大会影响饮食，从而使系统受损。”

  星期三 超人总动员

  星期三是一周的转折，延续了星期二的忙碌，周三职场人士已经适应了忙碌的工作状态，星期三的职场人士可以和“超人”媲美。同时，周三处在一 周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑。

  数据：

  澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯·阿热力教授崭新的研究结果表示，周三是人们情绪大约点。研究者调查了350名受访者后发现：受访者一周7天中间段容易对实际问题感到焦虑和担心。

  查尔斯·阿热力教授调查显示，周三接受的信息变多，较易造成信息焦虑，进入人们视线中的信息越多心理受到的冲击和负累也越多，致使人感到疲惫和焦虑。

  据德比·莫斯考维茨教授分析，星期三的精力旺盛，且思路活跃具有创造性。莫斯考维茨指出，这一天是制定战略的不错时间，也是决策技能能得到发挥的时候。此时的人都会寻求一种平衡。在处理了两天内部事务之后，在星期三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。有鉴于此，她建议这一天可安排会议。